你这个情况有点轻度抑郁症,这个情绪低落,容易生气激动。爱生闷气的。可以引起身体别的地方不舒服。建议放松心情,可以吃点调理神经的,解郁安神一类药物治疗的。要自己控制情绪,不能生气。平时注意控制情绪,避免过于激动。慢慢调理可以恢复的。