39问医生

壁生源减肥茶怎样16岁女生需配什么食物?

江医生 营养科 主任医师
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减肥茶主要是通过促进肠道排便,减少肠道对营养素的吸收,同时增加身体的代谢达到减肥的目的,服用不当很容易导致胃肠道功能紊乱,营养素缺乏,女孩子还会导致内分泌失调等。所以16岁的女孩子减肥不建议喝减肥茶,还是要调整饮食结构,限制高热量食物的摄入,不要吃油炸油煎食品和生冷食物,养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽避免暴饮暴食。每天配合半小时以上的体育锻炼科学减肥。
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2019-10-03 浏览100
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