39问医生

晚上睡不着觉一闭眼就想心事控制不住？

康同全主治医师

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睡眠障碍的情况可能你最近生活压力或者工作压力过大，或者对某件事情产生焦虑，不安如果你能缓解压力就可以更轻松地解决失眠情况，建议你放松心情，白天增加体育锻炼，晚上泡热水脚尽量等到疲惫时上床睡觉，同时服用安神补脑液谷维素片。

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2019-10-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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