39问医生

为什么总感觉精神紧绷焦虑晚上睡不着觉心慌

咨询

总感觉精神紧绷焦虑晚上睡不着觉心慌可能是因为神经衰弱或焦虑等原因引起。大多数患者长期精神紧张或压力过大，导致自我调节能力失衡。白天精神缺乏，晚上失眠。一到两次失眠后，内心的焦虑会进一步加剧失眠，形成恶性循环。此时，可以使用抗抑郁和焦虑药物或适当的安眠药进行治疗。不良生活习惯，如患者近期压力过大，或睡前有不良习惯。如经常熬夜、睡前吸烟，喝咖啡等也会导致失眠，加重焦虑。