通常情况下，人一般在5到10分钟入睡是正常的。
人的入睡时间通常是在5到10分钟，但也可能会存在个体差异。如果患者的入睡时间低于5分钟，可能是患者精神压力过大、过度紧张等生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等病理性因素引起的。如果患者的入睡时间超过10分钟，可能是环境嘈杂、温度过高等生理性因素引起的，也可能是甲状腺功能亢进症、高血压等病理性因素引起的。
如果患者出现入睡困难的情况，建议及时就医，明确具体病因。另外，在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过度激动。同时，可以适当进行体育锻炼活动，比如打羽毛球、打乒乓球、打篮球等，对提高自身抵抗力以及免疫力有一定辅助作用。
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