39问医生

早晨起来时候感觉饿吃了点桃酥饼干到了中

谭剑锋营养科医师

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你考虑是因为中午时候进食过多导致饱腹过度，因此饱腹感持续时间较强，同时考虑你饭后较为缺乏运动，因此存在消化不良的情况。建议问题不大，你可以选择食用健脾胃促消化的食物，比如可以饮用乌梅汁，同时适当慢步或者慢跑，从而起到促进消化的作用。

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2019-10-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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