早晨起来感觉很累很疲乏可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性肾衰竭等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠期间上气道塌陷引起的呼吸暂停会导致低氧血症和睡眠中断，导致晨起时感到疲乏。患者可以使用口腔矫正器或进行手术来改善上气道通气。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起组织缺氧，从而导致疲劳感。纠正贫血的方法包括补充铁剂、维生素B12等营养素以及输血治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足导致的新陈代谢率下降，身体各系统功能减退，进而出现乏力的症状。甲减的治疗通常需要药物替代疗法，如左旋甲状腺素钠片。
4.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖无法被充分利用，机体处于缺乏能量的状态，因此会出现早上起床后感到疲倦的情况。控制血糖水平是关键，可以通过口服降糖药，如二甲双胍，或胰岛素注射来进行治疗。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭患者的肾脏逐渐失去过滤血液中的废物和多余水分的能力，导致体内毒素积累和液体潴留，影响心血管健康并增加心脏负荷，从而引起疲劳。治疗可能涉及限制蛋白质摄入、使用利尿剂如以减轻水肿，严重情况下可能需透析或移植肾脏。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测。注意保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，有助于缓解症状。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠期间上气道塌陷引起的呼吸暂停会导致低氧血症和睡眠中断，导致晨起时感到疲乏。患者可以使用口腔矫正器或进行手术来改善上气道通气。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起组织缺氧，从而导致疲劳感。纠正贫血的方法包括补充铁剂、维生素B12等营养素以及输血治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足导致的新陈代谢率下降，身体各系统功能减退，进而出现乏力的症状。甲减的治疗通常需要药物替代疗法，如左旋甲状腺素钠片。
4.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖无法被充分利用，机体处于缺乏能量的状态，因此会出现早上起床后感到疲倦的情况。控制血糖水平是关键，可以通过口服降糖药，如二甲双胍，或胰岛素注射来进行治疗。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭患者的肾脏逐渐失去过滤血液中的废物和多余水分的能力，导致体内毒素积累和液体潴留，影响心血管健康并增加心脏负荷，从而引起疲劳。治疗可能涉及限制蛋白质摄入、使用利尿剂如以减轻水肿，严重情况下可能需透析或移植肾脏。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测。注意保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，有助于缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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