39问医生

感觉自己焦虑，有时候经常发呆，身体不自

张雪内科医师

河北省阜城县崔庙镇卫生院

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考虑可能是抑郁焦虑症引起的，与长时间精神紧张，生活压力过大等引起的，可以给以抗焦虑药物进行缓解。注意休息劳逸结合，放松心情，多参加户外活动，多与人际交流，不要有太大的心理压力，得到家人的理解，寻找合适的疏解压力的方法，保持心情愉快。

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2019-10-04 浏览100次

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