39问医生

失眠多梦，情绪不稳定，特别狂躁，食欲不振

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病人出现失眠多梦，情绪不稳定，烦躁，食欲不振，考虑可能是由于长期压力过大，精神过度紧张引起的抑郁症。建议调整好自己的心态，多到户外活动，适当的参加体育锻炼，出现烦躁情绪的时候可以进行深呼吸，缓解烦躁情绪，尽量培养一些自己的兴趣爱好，比如说听音乐或者是书法等，有助于克服自己的性格缺陷。多与开朗乐观，积极向上的人接触，可以服用舒肝解郁胶囊进行治疗，如果治疗效果不好的话，建议及早到心理咨询完整找心理医生进行治疗。