和女朋友第一次做爱特别紧张，前一天晚上_39问医生

性生活紧张以及第1次的性生活是会出现性生活质量下降的表现。建议您避免劳累熬夜，精神过度紧张的情况，要检查龟头敏感度和激素水平，这样可以做出明确的判断，如果有明显的异常情况，选择药物干预或者是进行理疗的方式，这样才能使其恢复到正常的状态。