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坐火车硬座16个小时然后全程没动过下车之

姚志鹏 内科 医师
魏县肛肠医院
咨询
长时间久坐，缺乏运动，人体的血液循环不畅通，血流受阻，导致脚部容易浮肿。抬高下肢与心脏持平，半小时起来活动活动，用热毛巾敷敷，做做踝泵运动为就是勾脚尖，就能改善预防下肢水肿。以后注意不能长时间保持一个站、坐姿势，要有间隔的运动些许。
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2019-10-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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