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内火大便秘怎么调理？

宋洪娟 中医内科 主治医师
四川省第二中医医院 三级甲等
咨询
便秘，一般是上火，消化不良，运动量少等因素导致的。可以口服四磨汤，外用开塞露。建议平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，比如香蕉，芹菜，韭菜，菠菜，梨等食物，多到户外运动，多按摩肚子，增加胃肠蠕动可以减轻症状。
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2019-10-30 浏览100次
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