维生素D缺乏,主要是影响到钙质的吸收和利用,就会造成缺钙的问题,如果在生长发育期的儿童和青少年,就容易出现偻佝病这类问题,如果是成人,就容易出现骨质疏松,还有肌肉抽搐之类的问题。这些情况常规就是适当补充维生素D,比如鱼肝油之类的,还要多进行户外活动。如果症状严重,需要直接补充维生素D3.