39问医生

孕妇能不能吃草鱼

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇通常是可以吃草鱼的,但是要注意食用量。

草鱼是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,孕妇适当吃可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胎儿的生长和发育,对身体有一定的好处。但是如果长期过量食用,可能会导致胃肠负担过重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。

孕妇在怀孕期间要注意合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养,还可以适当吃蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于胎儿的生长发育。另外,还要注意多加休息,避免过度劳累,以免影响胎儿的生长和发育。

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2023-07-24 浏览100
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