39问医生

孕妇吃草鱼应该怎么做才好

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孕妇吃草鱼清炖比较好。草鱼中含有维生素A，有助于提高眼睛抗病能力，预防夜盲。维生素E对预防白内障、视网膜病变以及视神经萎缩等症有一定作用。草鱼含有不饱和脂肪酸，对血液循环有利。而且草鱼富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复作用。建议草鱼不要和驴肉一起食用，以免引发心脑血管疾病。