像你所说的这种情况的话，如果是一般睡不着也要看一下是不是工作压力还是生活压力，导致的才会有这种情况的发生 。一般像这种情况的发生的话，是会对自己有一定的一个影响力。同时的话还要帮助到自己的一个正常的健康生活。放松心情。
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翟杰主任医师精神科
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擅长睡眠障碍、双相障碍、焦虑抑郁障碍、躯体症状障碍，注意障碍、多动障碍、抽动障碍、学习障碍、生殖相关情绪障碍、老年谵妄等精神障碍诊断与药物、心理（家庭心理治疗及积极心理治疗方向）、物理（MECT，rTMS，生物反馈方向）及康复治疗。同时擅长儿童青少年心理健康促进相关咨询
肖攀攀主任医师精神病科
广州医科大学附属脑科医院
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失眠、抑郁、焦虑、强迫、恐惧、植物神经紊乱、神经衰弱、躁狂症、双相情感障碍，精神分裂症等精神心理疾病。
姜涛主任医师精神科
首都医科大学附属北京安定医院
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