总是睡不着可以采取、、阿普唑仑等药物进行治疗。
1.
可以用于改善睡眠质量，其作用机制是通过抑制中枢神经系统，减少神经元的活动，从而产生镇静和催眠效果。
2.
是一种苯二氮卓类药物，可以用于治疗失眠，其作用机制是通过增强大脑中GABA的作用，减少神经元的兴奋性，从而产生镇静和催眠效果。
3.阿普唑仑
阿普唑仑是一种苯二氮卓类药物，可用于治疗失眠和焦虑，其作用机制是通过增强大脑中GABA的作用，减少神经元的兴奋性，从而产生镇静和催眠效果。
上述药物均需在医生指导下使用，并且要注意可能出现的依赖性和副作用。同时建议患者保持规律的作息时间、避免摄入刺激性食物和饮料、进行放松技巧训练等措施来改善睡眠质量。
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可以用于改善睡眠质量，其作用机制是通过抑制中枢神经系统，减少神经元的活动，从而产生镇静和催眠效果。
2.
是一种苯二氮卓类药物，可以用于治疗失眠，其作用机制是通过增强大脑中GABA的作用，减少神经元的兴奋性，从而产生镇静和催眠效果。
3.阿普唑仑
阿普唑仑是一种苯二氮卓类药物，可用于治疗失眠和焦虑，其作用机制是通过增强大脑中GABA的作用，减少神经元的兴奋性，从而产生镇静和催眠效果。
上述药物均需在医生指导下使用，并且要注意可能出现的依赖性和副作用。同时建议患者保持规律的作息时间、避免摄入刺激性食物和饮料、进行放松技巧训练等措施来改善睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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