高胆固醇的时候，最好不要吃鸡蛋黄。高胆固醇的时候可以吃点鸡蛋清，但是由于鸡蛋黄胆固醇含量比较高，最好不要吃。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁，核桃；五谷类，蛋白，水果类，果酱，果冻；此外，还有蔬菜类，花生，花生酱，植物性油脂及人造奶油，面筋，豆类与豆浆，豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
39问医生
怎样吃鸡蛋降低胆固醇？
陈婧
内分泌科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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