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沙棘原浆能降低胆固醇吗
徐文明
副主任医师
三甲
中山大学附属第一医院
内分泌科
沙棘原浆中的黄酮类化合物可能对降低胆固醇有一定帮助，但其效果有限。
沙棘原浆中的沙棘果含有丰富的黄酮类化合物，具有一定的抗氧化和抗炎作用。这些化合物可能有助于降低胆固醇水平，但其效果因人而异，且需长期饮用才能显现。胆固醇水平受饮食、遗传、生活方式等多种因素影响。单纯依靠沙棘原浆可能无法显著降低胆固醇，建议结合健康饮食和适量运动。
对于高胆固醇人群，除了饮用沙棘原浆外，应避免高脂肪、高糖食物，并增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。