39问医生

女性中年后记忆力严重衰退怎么办?

周衡 神经病学 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
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随着岁数的增长,那么记忆力也的确是会出现下降现象,这个不是太大的问题,没有必要为此过于纠结,现在需要做的事情就是需要学会缓解生活工作的压力,让自己能够保持一个稳定的情绪状态。要学会适度用脑,避免精神压力过大。可多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,忌辛辣食物,注意休息,保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力。
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2019-10-15 浏览100
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