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有时心情烦躁不安难受怎么办？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
这种情况，一般来说，还是由于你最近的生活压力太大了，所以才会导致这种情况的发生，还是建议你要多注意关注一下这方面的一个问题，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来，帮助更好进入睡眠 。有任何不开心的事情，多跟朋友家人进行沟通。
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2022-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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