39问医生

焦虑心理治疗方法？

咨询

一般的抑郁和焦虑症治疗都是通过药物治疗效果会比较好一些，而且服药时间需要两到三年才能治愈或者有好的效果。如果想通过心理咨询治疗，效果可能会没有药物治疗明显，也可以尝试：1、通过催眠治疗，在催眠状态下，找出抑郁和焦虑的根源，从而解决问题。2、森田疗法，改变认知，加上一定的行为矫治，来调理。3、家庭系统排列，找出问题所在，解决问题，帮助自己成长。