做坐月子可以吃核桃吗可以生吃？_39问医生

做坐月子可以吃核桃吗可以生吃？

赖思强妇产科副主任医师

肇庆市第一人民医院三级甲等

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产妇在坐月子期间也可以吃，核桃很有营养，不过不要吃的过多，因为核桃含油量很高。要想让奶水多起来，除了休息好，多喝汤以外，让宝宝多吸允多刺激，建议多注意休息，适当加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，可以喝些鸡汤鱼汤等高蛋白食物，辛辣刺激生冷的食物不要吃，注意饮食多样化，饮食健康，营养均衡。

2019-10-15 浏览100次

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