39问医生

怎么克服自卑心理

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
自卑是在和别人比较时 ,由于对自己评价过低而产生的不良情绪体验。严重自卑是一种心理上的缺陷。产生的原因有原生家庭的影响、内在的负性评价、最求完美、情绪障碍、缺乏自信等。正确评估自己和他人,关注自己的优势;不断提升自己,增强自信心;悦纳自己,正确对待挫折;保持平和心态。
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2022-09-21 浏览100
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