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脚拉伤筋怎么快速恢复？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
脚拉伤筋快速恢复的方法要看引起脚筋痛的因素，如果是因为慢性损伤而引起的慢性炎症脚筋疼的，这些情况下恢复的快，建议减少活动，多烫洗、多热敷。烫洗热敷以后，手法轻度按摩，恢复肌腱的功能。如果是因为外伤而引起脚筋疼，建议减少活动，抬高肢体，24小时以内持续冷敷，48小时以后持续热敷，恢复肢体的功能。
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2019-10-15 浏览100次
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