同房的频次没有统一的标准,主要是根据男女双方年龄、身体状况,量力而行。一般在30至40岁期间,每周2至3次,根据自己的情况量力而行,不可强求。总之,适当的性生活,有利于男女双方身心健康,过度性生活不仅会干扰正常工作生活秩序,对健康也会有一定影响。