心情特别烦躁，一般可以通过自我调整、心理治疗等方式进行缓解 。
1、积极地自我调整，患者可以通过提高自信，积极转移注意力，可以合理地宣泄等方式来改善情绪。2、对于严重的心情烦躁的患者，可以考虑心理治疗，心理治疗方面可以选择认知行为疗法、森田疗法、精神分析疗法等，比如比较常用的森田疗法，对于自己的心情烦躁的问题要学会随遇而安，不应该过分地给予关注。要学会关注当下，接受自己目前的生活，做好自己应该做的事情。
患者需要做到低热量、低脂肪、低盐等饮食，可以改善身体状况，能够起到心舒气顺的作用。
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刘泽群
曹卫
北京协和医院
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