功能性便秘为功能性疾病,没有器质性疾病的发生。多是生活习惯不好如喝水,进食食物不规律性,生活过度紧张,长期熬夜等。建议平时多注意生活习惯,多喝水,多锻炼身体,如跑步,游泳等,保持规律性。多注意饮食,宜高纤维食物为主,如韭菜,菠菜等,多吃蔬菜,多补充维生素。