健身肩膀拉伤多久能好？_39问医生

健身肩膀拉伤多久能好？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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肩膀拉伤，在48小时内可以进行冷敷，在48小时之后可以进行热敷，同时可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗，也可以外用云南白药喷剂进行治疗，也可以用红花油。一般恢复需要一个月左右的时间。平时要注意休息，避免剧烈运动，避免肩膀的过度活动，平时要注意肩膀擦保暖，不要着凉。

2019-10-22 浏览100次

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