人体必需的营养物质有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等这些营养素可以从我们日常饮食中获取，需要我们一日三餐合理饮食，就可以满足人体对各种营养素的需求量。番茄红素不是人体维持基本生理活动的必须营养物质，但它属于一类天然的抗氧化剂，主要存在于成熟番茄当中，有助于清除人体内的自由基，可以预防由于人体衰老而引发的疾病。只要你一日三餐各种食物合理搭配，食物多样化，可以从其他食物中获取含有抗氧化作用的营养素。
39问医生
番茄红素能多吃吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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