产后吃燕窝和鱼胶都比较好，但是要注意适量 。
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，产妇适量食用，可以补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌，而且还可以提高自身抵抗力，有利于身体健康。鱼胶中含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，产妇适量食用，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。因此，产妇吃燕窝和鱼胶都比较好。
虽然燕窝和鱼胶的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鱼胶、燕窝过敏的人群，以免食用后出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，产妇适量食用，可以补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌，而且还可以提高自身抵抗力，有利于身体健康。鱼胶中含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，产妇适量食用，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。因此，产妇吃燕窝和鱼胶都比较好。
虽然燕窝和鱼胶的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鱼胶、燕窝过敏的人群，以免食用后出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。
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