吃什么白头发变黑发？_39问医生

吃什么白头发变黑发？

吴琴皮肤科主治医师

南昌市第三医院三级甲等

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通过食疗来让白头发变黑头发，可以多吃的食物有：1、可以多吃铁、铜、钴等元素含量丰富的食物。因为这些成分能够刺激毛球中的黑素细胞酪氨酸酶的活性，增强毛发中的黑色素细胞合成能力，能够有效延缓黑发变白的速度；2、也可以多吃海带、木耳、豆制品、菠菜等食物，补充钙元素；3、还可以多吃些黑芝麻、核桃、花生等食物，达到养发目的，增强发质健康，让白发变黑。

2019-10-16 浏览100次

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