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坐飞机怎么预防晕机？

张佰君 耳鼻喉科 副主任医师
牡丹江林业中心医院 三级甲等
咨询
在上飞机之前，喝一些防止晕眩的药物，最好是在15分钟到半个小时之内，坐飞机之前饮食需注意清淡，可以吃一些新鲜的蔬菜或水果，尽量不要吃油炸或肥腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠。上飞机之前一小时或半小时可以口服晕机宁，上飞机后尽量不要往窗户外看，可以预防发生晕机，发生晕机时静卧休息，放松心情或闭目养神，如果有恶心、呕吐症状，不要喝水吃东西，可以深呼吸。
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2019-10-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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