39问医生

吃什么东西养肝排毒?

王晶 消化内科 主治医师
武汉市普爱医院 三级甲等
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有助于肝脏排毒解毒:1、粗杂粮类食物:例如番薯,番薯含有的纤维质松比较容易消化,能够促进肠道的蠕动有助于排便,能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。2、蔬菜类的:例如胡萝卜,胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪;再如小白菜,吃小白菜这种东西也能养肝排毒。
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2022-09-21 浏览100
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