临床上没有护肝养肝排毒最好的说法，一般可以通过饮食调理、药物调理两种方式进行调理。
1、饮食调理
患者平时可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、草莓、蓝莓等，可以帮助肝脏排毒，还可以补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以提高机体免疫力，有助于肝脏排毒。
2、药物调理
对于肝脏排毒不好的患者，建议可以在医生指导下使用促进肝脏排毒的药物进行治疗，如还原型谷胱甘肽片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。还可以遵医嘱使用促进肝细胞修复的药物进行治疗，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等，有利于促进肝细胞的修复，从而达到护肝的效果。
建议患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动、抑郁等，以免加重肝脏排毒不畅的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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