39问医生

其实从上大学开始，心里面就一直压力很大

彭冬根精神科医师

平江县第四人民医院

咨询

初步分析考虑有一定的抑郁和焦虑症状，建议积极调整自己的心态，如果严重影响生活，建议去精神心理科就诊检查一下，进行专科系统的治疗。主要靠自己，平时多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信，社交也需要不断的练习，抓住一切机会，如和一个陌生人交谈，上课或者开会时发言，只有下到水里才能学会游泳。

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2019-11-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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