出现扭伤时，注意停止当前运动或行走。扭伤后继续运动或行走可能会加重损伤。冰敷扭伤的地方，扭伤后的 48 小时内，可以冷水毛巾、冰矿泉水或者冰袋冷敷扭伤的位置。冷敷能减轻因扭伤导致的炎症肿胀，同时也能减轻疼痛。扭伤不严重时，休息、冷敷等即可，而严重的扭伤可能导致骨折，需要医生来处理。自行处理可能导致骨折愈合不良，影响脚踝的运动功能，需及时就诊骨科医生。
39问医生
昨天打排球踩在别人脚上崴脚了
张李冬
营养科
技师
常州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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