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身高180，体重260，每天早晚各骑一个

刘文艳 妇产科 主管护师
朝阳县木头城子镇中心卫生院 一级
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根据你描述的身高和体重来看，您的体型属于重度肥胖，因此，必须进行减肥，如果您早晚各骑车一个小时，同时，必须在控制饮食的基础上，这样一个月，建议您减肥十斤左右，减肥不能急于求成，否则会使身体免疫力下降，容易感冒。所以说，最佳减肥一个月减掉十斤左右为宜。
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2019-10-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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