崴到脚不动不怎么疼，动就疼，可能是伤到了脚部的肌肉和韧带，也可能是伤到了骨头，建议及时去医院就医，查明原因后遵医嘱进行治疗。
1、伤到了脚部的肌肉和韧带
脚部的肌肉和韧带比较细，如果发生了崴伤，损伤到脚部的肌肉和韧带，就会出现疼痛的情况。如果疼痛不严重，可以不进行特殊处理，建议患者注意休息，可以对脚部进行热敷，可以缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。
2、伤到了骨头
如果患者伤到了脚部的骨头，骨头发生了断裂，但没有发生脱臼，也会导致脚部出现疼痛的情况。建议患者及时去医院就医，如果骨头发生了断裂，但没有发生脱臼，可以通过石膏外固定来治疗，如果发生了脱臼，则需要通过手术切开进行复位治疗。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免长时间站立，也要避免进行剧烈的运动，以免加重脚部的疼痛症状，不利于病情的恢复。另外，患者在饮食上也需要注意，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些含钙和维生素比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需的营养。
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