我平时有失眠，肌肤暗黄，色斑，便秘，怕冷_39问医生

现在考虑为中医所说脾肾虚弱阳虚异常而引起的表现。建议首先要注意保暖，避免着凉的情况，要注意多补充优质蛋白质，避免饮酒辛辣等刺激性的食物，要到专业的中医院来选择健脾补肾的药物进行调整，这样才能使其稳定在合理的状态。避免劳累熬夜的现象。