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今天吃蛋炒饭猪油放多了要紧吗

谭剑锋 营养科 医师
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猪油属于一种饱和动物油，因此相对于植物油含有更高的饱和脂肪，长期食用并不利于健康，但是也可以为人体提供贡多的热量。因此蛋炒饭猪油放多并非问题，只要不是每天均摄入过量的猪油即可，同时你可以选择食用可以降低猪油吸收的食物，如燕麦、绿茶。
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2019-10-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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