身高164，体重120左右，胖怎么办，_39问医生

身高164，体重120左右，胖怎么办，

孔祥锋内科医师

山东临工工程机械有限公司卫生所

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根据你的身体、体重，可以计算出来，你的体重指数是22。3，。体重指数正常值是18--24，你的体重指数是正常的，并不算胖。减肥主要是从两个方面着手：1、控制饮食，适当多吃青菜水果，不要吃甜腻的食物；2、多运动，可以做一下跳绳、慢跑等运动，运动结束后，做一下腿部按摩。

2019-11-07 浏览100次

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身高164，体重120左右，胖怎么办，