吸烟有害健康，而且会导致肺部疾病，所以最好是及早戒烟，如果怕戒烟后会发胖，平时可以多进行体育活动，并适当控制一下主食的摄入量。饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量减少主食，每天适当的进行户外活动，这样就会适当控制体重，戒烟要选择循序渐进的方式，逐渐减少吸烟量。
39问医生
抽烟大概四年了！现在想戒烟，但又怕戒了会
王静静
内科
主治医师
东营市荣军医院
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66
2019-11-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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