晚上运动后睡不着可以通过按摩、泡脚等方式进行治疗。患者可以安静下来，避免剧烈运动，同时可以适当进行肢体按摩、推拿等方式促进血液循环，有助于促进患者快速入睡。另外患者也可以通过热水泡脚或者洗个热水澡等方式，帮助改善气血运行，促进大脑神经功能恢复，可以更好地促进睡眠。
39问医生
晚上运动后睡不着怎么办？
王晓东
骨科
主治医师
天津医科大学总医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-14吃高血压药可以预防脑梗吗
- 2024-11-14手指发麻，有瘀血是怎么回事
- 2024-11-14夹腿综合症导致头疼
- 2024-11-14脑基底节出血跟脑梗的区别
- 2024-11-14注射肉毒肌肉抽搐正常吗
查看更多
- 2024-04-28银屑病晚上睡不着觉吗
- 2024-06-24睡不着多动症
- 2024-07-23银屑病晚上睡不着觉咋办
- 2024-04-25晚上睡不着精子活力会低吗
- 2024-05-31睾丸炎疼得睡不着觉
查看更多
-
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立 -
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立 -
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
查看更多
-
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
-
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
-
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
