躺床上睡不着算不算熬夜？_39问医生

躺床上睡不着算不算熬夜？

周志可神经内科副主任医师

中国医科大学附属第一医院三级甲等

咨询

躺床上睡不着算熬夜，影响健康。因为熬夜会导致生物钟紊乱，影响身体的正常代谢和修复功能，长期熬夜还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，即使躺在床上无法入睡，也应该尽量保持规律的作息时间，避免长时间的熬夜行为。

2022-06-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

躺床上睡不着算不算熬夜？