牛奶加黑芝麻具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、改善睡眠质量等功效，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
牛奶加黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁、锌等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
牛奶加黑芝麻中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
牛奶加黑芝麻中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助保护眼睛
牛奶中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，适当食用后可以辅助保护眼睛。
5、改善睡眠质量
牛奶中含有大量的色氨酸，可以促进大脑神经系统的发育，在一定程度上还可以提高睡眠质量。因此，适当食用牛奶加黑芝麻可以改善睡眠质量。
但需要注意，食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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