孕期高血压可以通过改善饮食、控制体重、适当运动、服用降压药物等方式降血压 。
1、改善饮食：孕妇应在日常饮食中减少食盐摄入，少吃甜食，少吃动物脂肪，主要吃高蛋白、高纤维食物。2、体重控制：肥胖患者更容易患高血压，如果孕妇超重可以适当减肥并控制体重。3、适当的运动：孕妇应进行适当的有氧运动，如体操和散步，以帮助控制血压。4、服用抗高血压药物：如果孕妇血压无法控制，可根据医生建议口服抗高血压药物。
建议孕妇平时早睡早起，保持充足的休息，注意心理调节，保持情绪稳定。
1、改善饮食：孕妇应在日常饮食中减少食盐摄入，少吃甜食，少吃动物脂肪，主要吃高蛋白、高纤维食物。2、体重控制：肥胖患者更容易患高血压，如果孕妇超重可以适当减肥并控制体重。3、适当的运动：孕妇应进行适当的有氧运动，如体操和散步，以帮助控制血压。4、服用抗高血压药物：如果孕妇血压无法控制，可根据医生建议口服抗高血压药物。
建议孕妇平时早睡早起，保持充足的休息，注意心理调节，保持情绪稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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