39问医生

我每天只吃一顿午饭从184斤瘦到170

柳雅洁妇产科主治医师

阜城县人民医院二级甲等

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首先你这种减肥方法在医学上是不推荐的，人如果想瘦下来不能光通过控制饮食，还要加强锻炼，有良好的生活和作息时间才可以，建议你给自己每天制定运动计划，同时晚饭可以少吃，中午饭可以吃一些蛋白质高的食物。平时多吃些含糖量低的水果，多吃些蔬菜，不要使身体缺乏维生素。

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2019-11-18 浏览100次

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