39问医生

最近一个星期11点半睡觉，12点到一点就

王志远外科主治医师

深州市中医医院二级甲等

咨询

失眠考虑是劳累，精神压力大引起的。建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药做针灸调理效果不错，平时适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡，不熬夜。听听优美的音乐，睡前可以喝一杯牛奶，平时可以喝桂圆红枣百合粥。

66

2019-11-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品