减肥是因人而异的，每天的饮食和运动量都能决定你瘦多少斤，而且月经期是女性的一个特殊时期，在饮食方面应注意忌食生冷 。中医所指生冷并不单指冷饮，还包括寒凉性食物，它们虽然有清热解毒、滋阴降火的功效。月经期尤其严重，而苦瓜是寒性食物，吃了会加重宫寒，导致痛经和月经不调，经期还是精良吃些温补的食物。
39问医生
生吃苦瓜一周能瘦几斤？
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2022-09-15
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